Emergences#24 – Lisa Louviot – Lilyslowly – Pratiquer le trail de manière écologique et éco-responsable

Lisa ne s’arrête jamais, trail eco-responsable, réduction de ses déchets, tour du queyras seule, animation de fresque du climat… C’est difficile de pouvoir la décrire en un mot, ce qui est sûr c’est qu’elle prouve que changer ses habitudes n’est pas compliqué.

 

En plus, Lisa nous partage toutes ses expériences, recherches, lectures à travers son compte instagram Lilislowly. Au fil de ce podcast, nous revenons sur sa passion pour le trail, son alimentation, son GR seule, ses projets…

 

Bonne écoute!

 

Au fil du Podcast vous retrouverez :

  • Sa présentation 1’30
  • Qu’est-ce que le trail 3’10
  • Comment est venue sa conscience écologique 3’50
  • Quel a été l’impact de son changement alimentaire végétalien sur ses performances 5’30

The game changer

  • Comment se passe son alimentation sur les trails 7’30
  • Comment elle a résolu sa carence en fer
  • L’alimentation des athlètes de haut de niveau de sa discipline 11’30

Kilian jornet

Xavier Thévenard

  • La prise de conscience de son sport 12’30
  • L’impact écologique des courses 15’40

UTMB

  • Les off 16’40

GR 20 traversée de la corse

Chilowé

Ben Expedition Zero

  • Sa Grande Randonné seule 18’30
  • Le zéro déchet pendant ses courses 22’45
  • Les économies financiers en faisant soit même 26’10
  • Ses chaussures minimalistes 26’50

https://www.instagram.com/vibramfivefingers/

  • Trouver des chaussures responsables 29’45

https://www.veets.fr/

  • Les sujets que Lisa creuse 34’00
  • Trouver la bonne information 35’50

https://www.ecosia.org/?c=fr

  • Ses conseils pour faire du sport de manière responsable 39’10
  • Ses conseils lecture 44’20

Le cri du colibri Michel Hutt

  • Ses invités 45’10

Escargot Anglais https://www.instagram.com/lescargotanglais/?utm_source=ig_embed

 

Où la retrouver:

https://www.instagram.com/lilyslowly_/

https://run-and-write.com/